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| 1年前の世界からもどってきましたウラシマ野郎です。またよろしくお願いいたいます。 |
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| ワタクシ事。 |
2007.10.28 10:36 |
メタボメタボと呼ばれて、突如9月からはじめた減量計画。
本当は年末までにと思っていたのですが、がんばった結果、今日の朝目標に達することができました。
2か月弱で7.2キロ減らしたことになります。
やったことはひとつ。
毎日朝起きたときと夜寝る前の２回、体重を計るだけ。
これだけでかなり減りました。
朝晩の体重を気に留めておくだけで、食事のときに意識しちゃうんですね。やべ、食べすぎたとか。
目標まであと１キロになってからはビリー隊長の力を借りて一気に減らしましたが、やればできるもんです。
最近なにかと話題になっているダイエット法を聞いて驚きました。
やり方、考え方がほとんど同じだったんですね。
自分の経験を生かしてひと儲けとか思っていたんですが、やめておきます（笑）
ところで、アントキの猪木たちが、ビリーをパクったDVDを出すだのなんだのという噂を聞いていたんですが、あれはどうなったんでしょう？
話題にもなりませんがもう発売されているのかな？
まあなにより体重が心身ともに健康的にコントロールできることが一番です。
体重を気にしすぎて病んだり、ましてや著作権でもめて気疲れしてたらもともこもないです。
これからもがんばって体重を管理していきたいと思います。 |
| GATA 2007.10.28 21:21 |
ダイエット、凄いですね。
でも２ヶ月でこんなに痩せると、逆に心配ですが……。
ところでアントキの猪木さんの「ダァーッ!ト ファイトキャンプ」は今月下旬に発売されたようですよ。 |
| あんず 2007.10.28 22:13 |
す、凄すぎます！！
現実に目を向ける・・・それが大事という事でしょうか。でも非常に参考になります。
私が健康面で最近していることは・・・
①野菜中心の生活にする。
→肥満予防という意味も有りますが、何せ次の日に疲れが残りにくい！！肉も甘いものも好きですが、胃腸に負担がかかりにくいせいか凄く楽です。
②アロマを取り入れる生活。
→お茶で飲むこともそうですが、ディフューザー使って蒸気を飛ばしたり、浴槽に精油入れたり、はたまた色々自作したり・・・など嗅覚を使ってメンタル面共に健康ををコントロールしています。模索中ですが・・・。
凄くイライラして無性に食べたい時には心が落ち着く香りを炊いてみたり、はたまたハッカ油を使って即席強烈口洗液（？）作ってメントールパワーで目の前の食欲から気を紛わす・・・など（笑）。個人的な感想ですが、嗅覚通じて大脳に刺激が行くので凄く良いです。
何だか気づいたら自宅には様々な精油の瓶が並べられてますｗ。
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| ゲスト ネモ機 さん 2007.10.30 09:58 |
私は１００キロ近い体重があり、身長も１７０ありません。
ウチヤマくんに檄似なんです。
全然鍛えてないから握力も２０くらい。
腕立ても一回もできません。
それでも、体重計を乗っただけでスリムになるなら、安いもんです。
お嫁さんも欲しいし。 |
| the9th 2007.11.01 01:38 |
＞ＧＡＴＡさんどうもです。
ああ、そうですか発売されてたんですね・・・。すでにちょっとかわいそうな気がしてきました。
体はいたって正常です。大丈夫ですよ。
＞あんずさんどうもです。
そうですね、減量中は精神的に安定させるのも大事ですね。無理に食べなくすると必ず跳ね返ります。
私のアロマはエスプレッソですねー。
＞ネモ機さんどうもです。
体重計とあとは硬い意思と根性です。
毎日二回計り続けるのは結構たいへんですよー。
１７０Ｋｇある知り合いにも勧めようと思っているのですが、計れる体重計がないのが難点です。 |
| ゲスト ネモ機 さん 2007.11.02 09:57 |
| 私は、近々、北海道に母と旅行に行きます。蟹や鮭を食べ過ぎて、１００キロ超えてしまうのが怖いですが。そしたら、モンスターボノと対等に戦えますかね。握力はないけど、ボディプレスなら効きそうです。RGをやっつけて、ボノとの挑戦権を得たいですね。 |
| the9th 2007.11.03 22:21 |
ネモ機さんどうもです。
北海道いいですねー。私も1度行ったことがあります。
札幌や小樽といったところでしたが、海沿いの民宿みたいなところで食べた魚がうまかった記憶があります。今行くならスープカレーが食べたいですね。
食い物の話ばかりになってしまいました・・・ |
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